Pridobivanje veščin
Dogodek za krepitev kompetenc
Čustvena inteligenca 5.0 - PRVI KORAK
- Enodnevna delavnica -
"Ne gre za to, da bi postali inteligentnejši glede čustev, temveč da postanejo čustva inteligentnejša."
Posebnosti
Zakaj delavnica in ne tečaj?
Razlika ni le stvar terminologije; odraža bistveno drugačen pristop k učenju.
Beseda tečaj pogosto pomeni tradicionalni izobraževalni model, v katerem se znanje prenaša od strokovnjaka do občinstva. V takšnih okoljih se od udeležencev običajno pričakuje, da bodo absorbirali, si zapomnili in uporabili informacije, ki jih predstavi avtoriteta.
Razvoj čustvene inteligence pa zahteva drugačno metodologijo. Razumevanje čustev, misli, vedenja in človeških izkušenj ni mogoče doseči zgolj s pridobivanjem informacij. Zahteva refleksijo, dialog, kritično mišljenje in preučevanje lastnih predpostavk in izkušenj.
Zaradi tega je program zasnovan kot delavnica in ne kot tečaj. Format delavnice spodbuja aktivno sodelovanje, odprto razpravo in raziskovanje idej z več perspektiv. Namesto da se zanaša na avtoriteto, poudarja utemeljene argumente, skupno raziskovanje in izkustveno učenje. Udeleženci so vabljeni, da prispevajo svoje vpoglede, izpodbijajo obstoječa stališča in se vključijo v smiseln dialog z drugimi.
Cilj ni zgolj pridobiti znanje, temveč razviti globlje razumevanje s skupnim raziskovanjem in refleksijo.
Uvod
Bodimo iskreni in priznajmo: naše razumevanje čustvene inteligence je zašlo v slepo ulico. Koncept je bil tako pogosto izrabljan, razredčen in nasprotujoč, da se celo njegov jezikovni pomen začenja raztapljati pod težo konkurenčnih interpretacij. Kar je bilo nekoč močan okvir, tvega, da bo postalo le modna fraza.
Vendar je ta tema preveč pomembna, da bi jo prepustili eroziji časa, samozadovoljstvu konvencij ali aroganci intelektualne dogme. Da bi ponovno odkrili njeno pravo vrednost, moramo biti pripravljeni ponovno preučiti njene temelje – preučiti pretekle definicije, predpostavke in ortodoksnosti s strogostjo in ponižnostjo.
Morda največja zmota leži že v samem imenu in njegovi interpretaciji. Cilj ni postati bolj inteligenten glede čustev, temveč narediti čustva sama inteligentnejša – gojiti občutke, ki jih oblikuje modrost, disciplinira samozavedanje in so usklajeni z zdravo presojo.
Čustvena inteligenca ni obvladovanje čustev z razumom niti predaja razuma čustvom. Je umetnost združitve obeh v višjo obliko sodelovanja.
Ta vprašanja – in mnoga druga – bomo raziskovali skozi celotno delavnico. Skupaj bomo preučili zgodovinske, evolucijske in biološke temelje čustvene nestabilnosti človeškega uma, pri čemer bomo poskušali razumeti ne le, kako čustva nastanejo, temveč tudi, zakaj tako pogosto oblikujejo naša življenja na načine, ki nam ne koristijo niti jih ne razumemo v celoti.
Kritično bomo preučili prevladujoče modele oblikovanja misli in sledili poti od najzgodnejših miselnih impulzov do njihovega končnega izražanja v stališčih, odločitvah in vedenju. Namesto da bi podedovane predpostavke sprejemali po nominalni vrednosti, bomo raziskali mehanizme, s katerimi misli pridobivajo vpliv in čustva dobijo zagon.
Preučevali bomo praktične in na dokazih temelječe pristope za gojenje večje čustvene jasnosti in samoobvladovanja. Udeleženci se bodo seznanili s tehniko, ki dosledno kaže pozitivne rezultate in zagotavlja strukturiran pristop k bolj zavestnemu in učinkovitejšemu soočanju z mislimi in čustvi.
Najpomembneje pa je, da je to intenzivno potovanje zasnovano tako, da vam pomaga odkriti lastne vzorce razmišljanja, jih opazovati z večjo zavestjo in razviti sposobnost izbire ter kako se do njih povežete. Kajti prava svoboda se ne začne, ko misli izginejo, temveč ko jih lahko prepoznate, razumete in se zavestno odločite, ali jih boste sprejeli – ali pa jih preprosto pustili mimo.
Komu je namenjena ta delavnica?
Delavnica je namenjena vsem, ki jih zanima raziskovanje odnosa med čustvi in razumom: kako čustva oblikujejo naše razmišljanje in kako lahko naše razmišljanje oblikuje naša čustva.
Še posebej je pomembna za:
- Učitelje, profesorje in vzgojitelje
- Univerzitetne študente in vseživljenjske učence
- Vodje, vodje ekip in direktorje
- Trenerje in moderatorje
- Strokovnjake za človeške vire
- Zdravstvene delavce in strokovnjake za dobro počutje
- Strokovnjake iz področja storitvenih dejavnosti
- Vse, ki želijo okrepiti svojo čustveno inteligenco, samozavedanje in medosebno učinkovitost
Predhodno znanje psihologije, nevroznanosti ali čustvene inteligence ni potrebno. Delavnica je primerna za udeležence iz različnih izobraževalnih, kulturnih in poklicnih okolij.
Potrdilo: Potrdilo o udeležbi na koncu tečaja
Urnik: Dogodek poteka dopoldne. Končni urnik je posredovan najkasneje 2 tedna pred prihodom udeležencev. Izvajalec tečaja lahko po potrebi v zadnjem trenutku uvede manjše spremembe urnika.
Trajanje: 4 ure, s 15-minutnim odmorom po vsaki uri.
Oprema: Posebna oprema ni potrebna.
Moderator: Alex N. Mars
Učni izidi
Po zaključku te delavnice bodo udeleženci razumeli moč čustev in se naučili, kako uporabiti razum za uravnavanje in na koncu obvladovanje njihovega vpliva.
Okvirni urnik
Prva ura: »Kaj?«
Začnemo z raziskovanjem, kaj čustvena inteligenca v resnici pomeni. Kritično bomo preučili dosedanje ideje in pristope ter razpravljali o tem, zakaj je čustvena inteligenca pomembna. Spoznavali bomo dosedanje, pogosto nedorečene načine, s katerimi naj bi jo bilo moč razviti. Cilj je ustvariti jasno in skupno razumevanje, preden nadaljujemo.
Druga ura: »Zakaj?«
Raziskali bomo, zakaj razmišljamo, čutimo in reagiramo tako, kot to počnemo. Ogledali si bomo biološke temelje človeških možganov in predstavili model »Izvor misli«.
Odkrivali bomo, kako lahko kemija telesa vpliva na zaznavanje, čustva, odločanje in nenazadnje vedenje. Raziskali bomo tudi, kako evolucijska zasnova možganov ustvarja tako priložnosti kot omejitve – in kako nam lahko razumevanje teh mehanizmov pomaga pridobiti večjo ozaveščenost in nadzor nad našimi čustvenimi odzivi.
Tretja ura: »Kako?«
Ta ura se osredotoča na praktična orodja in tehnike. Udeleženci se bodo naučili, kako prepoznati omejujoča prepričanja in nekoristne vzorce razmišljanja.
Z vodenimi vajami bodo vadili korak nazaj in bolj objektivno opazovanje svojih misli, prepoznavanje ustaljenih vzorcev in postavljanje pomembnih vprašanj: Ali je ta misel relevantna? Ali je uporabna? Kako vpliva na naša čustva in vedenje?
Četrta ura: »Kaj pa zdaj?«
V zadnji uri bomo raziskali, kako lahko večja čustvena ozaveščenost in samoopazovanje spremenita način, kako razumemo pretekle izkušnje in se odzivamo na podobne situacije v prihodnosti.
Potekala bo odprta razprava. Na koncu bomo združili ključne ideje, lekcije in praktična orodja iz delavnice, s poudarkom na tem, kako jih je mogoče uporabiti v vsakdanjem življenju, izobraževanju in poklicnem okolju.
"Za dvig zadovoljstva in uspešnosti ljudi, moramo prilagoditi njihovo zunanje in notranje okolje. Razvijanje in gojenje čustvene inteligence vključuje ustvarjanje pogojev, ki izpolnjujejo osebna stremenja k odličnosti."
